..
NAJNOWSZE WPISY
Enamorados de España
2017-03-30
 
Kolejna podróż za nami, z perspektywy kilku tygodni wszystko zlewa się w jedną całość. Niezależnie od szczegółów, znów dane mi było spędzić trochę czasu w ulubionych ogródkach wspinaczkowych Katalonii, gdzie między treningiem wytrzymało
 
 
Bark u wspinaczy. Stabilizacja obręczy barkowej
2017-03-30
 
W tym artykule, poruszamy różne ważne tematy, mianowicie: bark jako element łańcucha ruchowego, specyfika anatomiczna stawu barkowo-ramiennego a jego stabilność czy elewacja i rytm ramienno-łopatkowy.
 
 
SZTUKA PRZETRWANIA W TERENIE LAWINOWYM
2017-03-26
1
 
Ciemna strona śniegu
 
 
LITERATURA I TATRY
2017-03-14
 
Ciekawe strony o Tatrach
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
OSTATNIO KOMENTOWANE
SZTUKA PRZETRWANIA W TERENIE LAWINOWYM
2017-03-26
1
 
Ciemna strona śniegu
 
 
 
 
  LEDLENSER
2016-07-24
1
 
Zawsze mam ją z sobą w klapie plecaka
 
 
BCAA****- opinie, działanie, dawkowanie cz.I
2012-08-28
6
 
Każdej nowości towarzyszą określone emocje. Negatywne albo pozytywne. Silne, czasem słabsze. Przypominam sobie mój pierwszy zagraniczny wyjazd wspinaczkowy do Ceuse, rok po poprowadzeniu przez Chrisa Sharmę sławnej wytyczonej na niebiesko-pomarań
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
 
BCAA****- opinie, działanie, dawkowanie cz.I
2012-08-28
6
 
Każdej nowości towarzyszą określone emocje. Negatywne albo pozytywne. Silne, czasem słabsze. Przypominam sobie mój pierwszy zagraniczny wyjazd wspinaczkowy do Ceuse, rok po poprowadzeniu przez Chrisa Sharmę sławnej wytyczonej na niebiesko-pomarań
 
 
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
Margalef - perełka Katalonii
2008-05-28
15
 
Margalef jest jednym z ładniejszych ogródków wspinaczkowych, jakie miałam okazję odwiedzić. Skały dziwnych kształtów, przypominające ogromne jajka lub wałki sprawiają, że czujemy się jak w innym świecie - magicznym!
 
 
Podsumowanie roku 2007:)
 
 
My kobiety
2008-01-11
14
 
Dlaczego faceci z góry zakładaja że my kobiety jestesmy fizycznie słabsze .
 
 
Trening-start
2008-01-04
14
 
Aktualnie jestem po 4-tygodniowym odpoczynku, w trakcie którego moja aktywność fizyczna była na bardzo niskim poziomie. Wypoczynek i odnowa biologiczna, jaką zapewnił mi gabinet Golden Spa, były niezbędne po zakończeniu sezonu 2007.
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
..
Archiwum wpisów

Pn

Wt

Sr

Czw

Pt

So

Nd

 
 
 
 
 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

 
 
 
 
 
 
POLECAMY
44 | 34593
 
 
98 | 72869
 
 
56 | 61746